นั่นคือ ผลไม้แก้วมังกร นั่นเอง เป็นหนึ่งในผลไม้ที่สามารถทานลดน้ำหนักได้ แต่เรามักจะมองข้ามแก้วมังกรไป หาซื้อได้ทั่วไปตามท้องตลาด เป็นผลไม้ที่มีตามฤดูกาล แก้วมังกรแบ่งออกเป็นสองสี คือ ข้างในผลเป็นสีขาวและสีแดง ไม่ว่าสีไหนก็สามารถทานลดน้ำหนักได้
รสชาติของแก้วมังกรรับรองว่าหวานอร่อยถูกใจ สามารถทานแก้วมังกรเพื่อช่วยการขับถ่ายที่ดีได้ แก้วมังกรจะให้ไขมันที่ไม่อิ่มตัว แถมยังมีแคลอรี่ต่ำ จึงสามารถทานแก้วมังกรแล้วไม่อ้วนได้ สาวๆ ที่กำลังควบคุมน้ำหนักก็ทานแก้วมังกรได้ดีเยี่ยม
นอกจากนี้ประโยชน์ของการทานแก้วมังกรยังมีอีกมากมาย เช่น อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมาย ช่วยบรรเทาอาการโรคความดันโลหิต ช่วยกระตุ้นการขับน้ำนมในสตรี ช่วยบำรุงกระดูกและฟันของคุณให้แข็งแรง เพราะมีแคลเซียมในผลไม้แก้วมังกรนั่นเอง
ดังนั้นหากใครที่มองหาผลไม้ลดความอ้วน จึงขอแนะนำแก้วมังกร ทานได้ไม่อ้วน มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ซึ่งมีส่วนช่วยในการชะลอวัยความแก่ชรา และริ้วรอยต่างๆ