7 พฤติกรรมข้อบ่งชี้ที่ควรสำรวจว่าคุณอยู่ในภาวะติดเหล้า

การดื่มสุราบ่อยๆ แล้วก็ดื่มมากขึ้นกระทั่งอยู่ในภาวการณ์ติดเหล้า ทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อร่างกายทำให้อวัยวะต่างๆย่ำแย่อย่างเร็ว เปลี่ยนเป็นบ่อเกิดของโรครุนแรง รวมถึงทำให้สมรรถนะการทำงานลดลดน้อยลง 1. จะต้องดื่มมากขึ้น เพื่อเมาเหมือนเดิม 2. มีส

อาหารที่เหมาะสำวัยรุ่น อร่อยได้ ดีด้วย

วัยรุ่น เป็นวัยที่ปรารถนาพลังงานรวมทั้งสารอาหารหลายอย่าง เพื่อนำมาใช้เพื่อการเติบโตของร่างกาย แม้กระนั้นบ่อยก็มักกินอาหารที่ไม่เหมาะสม เครื่องดื่มน้ำตาลสูง ระเบียงมมุก กาแฟ หรือน้ำผลไม้ที่นิยมทานกัน มีจำนวนน้ำตาลเฉลี่ย 8 – 14 ช้อนชา ทั้งที่พวกเราไม่สมควรได

lose weight

มาลดความอ้วนให้ถูกวิธีกันเถอะ

ลดความอ้วนอย่างไรถึงจะถูกวิธี การลดความอ้วนเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนนั้นคิดอยู่ในใจอยู่แล้ว ว่าชั้นอยากผอมๆ แต่ก็ไม่ได้เริ่มลงมือทำสักที กลับยิ่งกินๆ เพิ่มขึ้นไปอีก ฉะนั้นสาวๆต้องมาฟังทางนี้ค่ะ เราต้องเริ่มการลดความอ้วนอย่างจริงจังได้แล้ว เพราะมิฉะนั้นอาจจะท

Sports Fun88 thai

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและการข้อเข่าของเรา

ปัจจุบันหนุ่มสาววัยทำงานให้ความสำคัญการดูแลสุขภาพกับการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก ทั้งการเดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน ชกมวย ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิค โยคะ พีลาทิส รวมถึงเรื่องอาหารการกิน ไม่ว่าจะเป็นอาหารคลีนหรือน้ำผลไม้สารพัดชนิด การออกกำลังกายที่ถูกต้องเหมาะสมช่วยให้สุข

เรื่องน่ารู้ !! รับประทานเครื่อวดื่ม ที่ดีต่อสุขภาพ ด้วยน้ำผักผลไม้ เป็นยาอายุวัฒนะ อย่างดีเลย!

น้ำผลไม้ชะลอความแก่ น้ำผลไม้ และ น้ำผัก เป็นอีกหนึ่งเมนูเพื่อสุขภาพที่อยากจะแนะนำให้คนที่รักสุขภาพได้ทาน ในผลไม้ต่างๆ นั้นเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมาย จะช่วยชะลอความแก่ได้ จะช่วยลดริ้วรอยต่างๆ แถมยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูขาวใส เนียนอย่างเป็นธรร