ข้อควรรู้ก่อนจะลดน้ำหนัก ควรทำตัวอย่างไร

โรคอ้วนเป็นปัญหาที่พบมากขึ้นเรื่อยๆ มีการคาดการณ์ว่าภายในปี 2030 คนอเมริกัน 1 ใน 3 จะเป็นโรคอ้วน โรคอ้วนหมายถึงการมีดัชนีมวลกาย (BMI) ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด