น้ำผลไม้ชะลอความแก่
น้ำผลไม้ และ น้ำผัก เป็นอีกหนึ่งเมนูเพื่อสุขภาพที่อยากจะแนะนำให้คนที่รักสุขภาพได้ทาน ในผลไม้ต่างๆ นั้นเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมาย จะช่วยชะลอความแก่ได้ จะช่วยลดริ้วรอยต่างๆ แถมยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูขาวใส เนียนอย่างเป็นธรรมชาติ หากใครที่ควบคุมน้ำหนักก็สามารถทานน้ำผลไม้ได้ แต่ต้องเป็นน้ำผลไม้ที่ไม่อ้วน
ขอบคุณเครดิตจาก Youtube โดยคุณ SAMSAM THAILAND
น้ำผลไม้ที่ช่วยชะลอความแก่
- น้ำแครอท จะประกอบไปด้วยโปรแตสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม แคโรทีน ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยบำรุงผิว ช่วยชะลอความแก่ เพราะมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ สามารถต่อต้านมะเร็งได้ แต่หลายคนก้ยังไม่ค่อยชอบกลิ่นของน้ำแครอท แต่ให้เรามองที่ประโยชน์จะดีกว่า
- น้ำองุ่น เป็นน้ำผลไม้ที่มีรสชาติอร่อย สามารถหาดื่มได้ง่าย รสชาติอร่อย น้ำองุ่นสีม่วงจะช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์สมองเสื่อม มีสารต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
- น้ำส้ม ยิ่งหาทานได้ง่าย เป็นน้ำยอดนิยมของสาวๆ จนทำให้น้ำส้มมีฉายาว่าเป็นน้ำนางเอก น้ำส้มมีวิตามินซีสูง เน้นการดูแลผิวพรรณ ช่วยเพิ่มอัตราการไหลเวียนของโลหิตในร่างกาย ช่วยชะลอความแก่ได้ดี