เปลี่ยนหน้าโทรมเป็นหน้าใสด้วย 4 วิธีนี้

ใครๆก็อยากมีใบหน้าที่ขาวเนียนใสด้วยกันทั้งนั้น แต่การที่ต้องอดหลับอดนอนบ่อยๆ และเจอกับแสงแดดที่ร้อนระอุเหลือเกินจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้หน้าโทรมได้ เอาล่ะ! เรามาเปลี่ยนให้หน้าโทรมเป็นหน้าใสกันดีกว่าด้วย 4 วิธีนี้

  1. บำรุงผิวและทากันแดดเป็นประจำ

ควรบำรุงผิวและทากันแดดเป็นประจำเพื่อให้ใบหน้าขาวใส ไม่โทรม ทั้งนี้การเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิวก็เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้หน้าใสได้ด้วย อาจจะเลือกเป็นประเภทที่มีวิตามินซีหรือ AHA จากธรรมชาติเพื่อช่วยในการผลัดเซลล์ผิวและลดเลือนเม็ดสีคล้ำให้จางลงด้วยก็ได้ ส่วนการเลือกใช้ครีมกันแดดให้เลือกใช้ครีมที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง แต่ต้องมี SPF 15+ สำหรับกิจกรรมในร่ม และ SPF 30+ สำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง

  1. สครับผิวบ้าง

การสครับผิวเป็นการช่วยเร่งเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกได้เร็วขึ้น และเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสเรียบเนียนกว่าเดิม ดังนั้นควรสครับผิวบ้าง แต่ไม่ควรสครับทุกวัน เพราะจะทำให้ผิวระคายเคือง ทำแค่อาทิตย์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว

  1. อย่าลืมมาร์คหน้าด้วย

การบำรุงผิวธรรมดาอาจใช้เวลานานในการช่วยให้หน้าใสขึ้น ดังนั้นควรมาร์คหน้าเพิ่มไปด้วย ทำบ่อยๆผิวจะดูใสขึ้น ชุ่มชื่น ไม่แห้งกร้าน รูขุมขนเล็กลง แถมยังช่วยลดสิวและริ้วรอยได้ด้วย

  1. ดื่มน้ำเยอะๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ

การดื่มน้ำเยอะๆ อย่างน้อย 8 – 12 แก้วต่อวัน จะช่วยให้ผิวดูชุ่มชื่น อิ่มน้ำ และใบหน้าดูใสขึ้นด้วย การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อวัน ก็มีส่วนทำให้หน้าใสได้เช่นกัน รวมถึงการทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วย

Leave a Reply

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *